Makanan Penangkal Selulit
Tuesday, May 11, 2010 13:01Meskipun timbul di area tubuh yang tertutup pakaian, selulit tetap saja menimbulkan rasa minder. Apalagi jika Anda berencana untuk berlibur ke pantai dan ingin mengenakan bikini seksi.
Untuk mencegah bertambahnya ‘kulit jeruk’, ada tiga hal yang dapat Anda lakukan.
- Banyak minum air putih
“Setiap kali kulit terhidrasi dengan baik, maka kulit akan tampak segar dan sehat,” kata Lona Sandon, RD, juru bicara American Dietetic Association, seperti dikutip dari Self.
Pada bagian ujung paha dan lipatan tempat munculnya selulit terdapat banyak sel-sel lemak. Untuk menghancurkannya dibutuhkan latihan intensif dan cairan. Untuk itu, Sandon menyarankan minum air hangat 8 gelas setiap harinya.
Selain itu, konsumsi juga buah yang banyak mengandung air, seperti anggur, apel atau semangka. Menurut penelitian wanita yang banyak mengonsumsi buah yang mengandung air, memiliki pinggang dan indeks massa tubuh yang lebih kecil.
- Konsumsi buah dan sayuran berwarna Read the rest of this entry »



